皆さん、こんにちは 最近、適正量をよく考えます。 例えば、効果的かつ適切な睡眠時間、 食事量、肉、魚、野菜のバランス 友人との語らいの時間、技術向上の為に費やす時間、趣味の時間 以前読んだ記事で興味深かったのはこちら https://nazology.net/archiv…
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